Bodystyling 1
Bodystyling je skupinové cvičení pro ženy. Lekci začínáme zahřátím jednoduchou sestavou, pokračujeme posilováním hlubokého stabilizačního systému a končíme strečinkem, aby nás druhý den nic nebolelo.
Při posilování využíváme jak váhy vlastního těla, tak i různé cvičební pomůcky - gumičky, overbally, fitbally, nebo nově Pilates kruh.
Cílem těchto lekcí je také odreagování a odpočinek.
Kroužek vede lektorka Šárka Stehlíková. Více si o ní můžete přečíst v sekci Naši lektoři.
Základní informace
Kód
144209
Název
Bodystyling 1
Místo konání
DDM Stodůlky, Chlupova 1800/6, P-5
Hlavní vedoucí
Šárka Stehlíková
Kontakt
Michael Mácha,DiS., sport@ddmstodulky.cz, mobil 602 492 605
Věková skupina
18-99 let
Vybavení na akci
Sportovní oblečení a obuv, ručník, pití
V ceně zahrnuto
Pojištění, pomůcky, provozní náklady
Datum zahájení
24.09.2024
Datum ukončení
10.06.2025
Dny konání
ÚT 18:15-19:15
Volná místa
Obsazeno
1.pololetí
1 650 Kč
2.pololetí
1 650 Kč
Rok
3 000 Kč
Zpět