Kruhový trénink
Náplní lekce je dynamický pohyb a posilování vlastní vahou. V úvodní části zvýšíme tepovou frekvenci a připravíme tělo na zátěž a to i důkladným protažením. Následně budeme zvyšovat naši kondici a posilovat celé tělo sérií mnoha cviků, které budeme provádět krátký časový interval (30 - 40s). Lekce není vhodná pro osoby s většími zdravotními problémy.
Kroužek vede lektorka Lucie Poláková. Více si o ní můžete přečíst v sekci Naši lektoři.
Základní informace
Kód
144202
Název
Kruhový trénink
Místo konání
DDM Stodůlky, Chlupova 1800/6, P-5
Hlavní vedoucí
Lucie Poláková
Kontakt
Michael Mácha,DiS., sport@ddmstodulky.cz, mobil 602 492 605
Věková skupina
15-55 let
Vybavení na akci
Sportovní oblečení a obuv, pití
V ceně zahrnuto
Pojištění, pomůcky, provozní náklady
Datum zahájení
16.09.2024
Datum ukončení
09.06.2025
Dny konání
PO 18:15-19:15
Volná místa
Obsazeno
1.pololetí
1 650 Kč
2.pololetí
1 650 Kč
Rok
3 000 Kč
Zpět